上週五 再來1000M蛙泳
今天去GYM拉了
SMITH Machine 10×6次 共10分鐘
腿部，胸部和手
體重77.7kg
持續運動，為的是 健康生活!
如同持續彈琴，不是成為音樂家
而是讓生活有韻律
人 到老了，會想 「活得久 ，有甚麼意思?」 想做事，動一動。這樣子是對於那一個人是有意義的事。 據說，在日本神戶旁的三宮有一個80歲以上的老人， 每一周，她會去許多地方，去參加聖經班的分享。 她不覺得累， 她覺得有意思， 這樣子就好了。 台灣已經是老人社會， 有看到梁賡義先生，...
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