2025年12月10日 星期三

SMITH Machine

 


上週五 再來1000M蛙泳

今天去GYM拉了

SMITH Machine  10×6次 共10分鐘

腿部，胸部和手

體重77.7kg

持續運動，為的是 健康生活!

如同持續彈琴，不是成為音樂家

而是讓生活有韻律



於

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