1000M 蛙式

 今天再游1000M 蛙式

心情有放鬆，時間是15:40-16:25PM

游的時候，想到要放輕鬆的心情。

體重到76.8KG 再創新低

記得到年尾是75KG 

上週去探訪，吃了日本料理和義大利麵。

撐著，撐著!!

唱KARAOK!

聽音樂會。

這種日子也是再3年吧。

學習 自己知足

去閱讀! 

張忠謀先生的自傳