今天再游1000M 蛙式
心情有放鬆，時間是15:40-16:25PM
游的時候，想到要放輕鬆的心情。
體重到76.8KG 再創新低
記得到年尾是75KG
上週去探訪，吃了日本料理和義大利麵。
撐著，撐著!!
唱KARAOK!
聽音樂會。
這種日子也是再3年吧。
學習 自己知足
去閱讀!
張忠謀先生的自傳
在word 上波上文章 在 檢閱處 點 聽 即 可聽文章 以這種方式來聆聽 日英文
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